栗原 毅
定価： ￥ 1,365
販売価格： ￥ 1,365
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おすすめ度：
発売日： 2006-02
発売元： 小学館
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内臓脂肪は命の危険信号-あなたのメタボリックシンドローム度チェックテスト付きを友人に強く薦められて読んでみました。友人がこの内臓脂肪は命の危険信号-あなたのメタボリックシンドローム度チェックテスト付きを読むことを強く薦めた訳がわかりました。それは目からウロコが落ちるような情報が書かれていたからです。
内臓脂肪は命の危険信号-あなたのメタボリックシンドローム度チェックテスト付きに書かれているその内容は、単に目からウロコが落ちるといった程度ではなく、目からウロコが５枚も、ボタッボタッボタッ・・と落ちる程でした。久しぶりに読後は、読んで良かったと思える内容です。
この内臓脂肪は命の危険信号-あなたのメタボリックシンドローム度チェックテスト付きを薦めてくれた友人に感謝しています。情報格差と言う言葉がありますが、知らないと損することってあるんですよね。そうならないためにも、私から次の友人に薦めたいと思います。
この本でナットク。危険な内臓脂肪は減らさなきゃ！
肥満度や体脂肪率は体重計や体脂肪計で計れるので、ダイエットにはそれを参考にすればいいと簡単に考えていましたが、脂肪には「皮下脂肪」と「内臓脂肪」があること、「内臓脂肪」を落とすことがまず大事だということがわかりやすく書かれていて、目からウロコです。そして圧巻はお腹のCT写真（輪切り）！ウエストは同じようでも皮下脂肪型肥満と内臓脂肪型肥満では全然違うことが一目瞭然。そして、内臓脂肪がアブナイ脂肪であること、最近耳慣れてきた「メタボリックシンドローム」との関係などとてもわかりやすい。無理のない内蔵脂肪の減らし方、サプリの取り方までの記述のおかげで、もうウエストのベルト穴は一個減りました！多謝教授と博士の会話が最高!！
健康本は、まじめでつまらない印象がありますが、この本は今までの常識に当てはまらず、いい意味で期待を裏切られました。特に、サラサラ教授とカルニチン博士の会話がおもしろい。イラストのセンスのよさもうなります。「メタボリックシンドローム」ってこの本を読むまでよく分かりませんでしたが、内臓脂肪の怖さが分かってなんとなく理解できた気がします。おなかの出てる方に、ぜひ読んでいただきたいです。
さっそくお腹まわりを測りました！
すごいですね。本に巻いてある帯がメジャーになっているなんて、びっくりです！ うちにはメジャーがなかったので、早速これで測ってみました（結果は内緒ですが）。「内臓脂肪」とか「メタボリックシンドローム」って、言葉だけは聞いたことがありましたが、この本を読んでやっと正しく理解できたっていう感じです。内臓脂肪は、本当にこわいものなんですね。Ｌ-カルニチンをとってダンベル体操をやって、お腹の中にたまった脂肪を燃やし尽くしてしまいたいと思います。
