メタボリック撲滅委員会＠メタボ健診の関連情報

五穀飯　国内産穀物100％ ◎五穀飯 五穀とは、日本人が古来から食べてきた主要穀物を指す言葉です。実はこれら五穀には、普通の精白米に比べ、今の日本人の食生活に不足しがちな各種ビタミンやミネラル、食物繊維等がたくさん含まれています。 また、未精白の穀物は、噛めば噛むほど独自の甘味やモチモチした食感、香りが楽しめるほか、噛むことが歯と顎の健康にも役立ち、少量で満足感が得られるのでダイエットにも最適といえます(^^)v 美味しく食べて身体にも良い！まさに先人の知恵の食材といえますね。 五穀飯は栄養価の高い穀物をバランスよく配合。 わが国最古の歴史書・古事記にも「五穀めし」が出てきますが、それは*神のくれた五色飯*とも呼ばれ、感謝すべき長寿の食べ物として重視されてきました。炊き方 　　　　1、白米に対して1?2割の分量を 　　　　　　軽く水洗いします。　　　　2、とぎ終えた白米に1を混ぜて5?6時間 　　　　　　程度水に浸してから炊いていただくと 　　　　　　美味しくいただけます。原材料　　国産(黒米・押米・大豆ひき割・丸麦・そば米・きび) 内容量　　300g　

【国内産】五穀飯　300gを選ぶ理由はあります。高齢化社会になりますと、やはり食べ物や飲み物にも注意をして選びたいものです。
長生きがしたいという訳ではないのですが、せめて健康でありたいというのが本音です。

もちろん【国内産】五穀飯　300gだけを食していれば良いという訳ではありません。しかし健康を考えた時には、この【国内産】五穀飯　300gは外したくないなというのが感想です。

無理して食べて健康になるのではなく、美味しく食べて健康になれる方が、誰にとっても良いことですものね。